Есть на ходу вредно для здоровья

Результаты последних исследований показали, что у современной молодежи часто не хватает времени сеть и спокойно перекусить, и это заставляет их есть на бегу не самые полезные для здоровья продукты.

В международном исследовании доказано, что среди 1700 студентов институтов около 35% парней и 42% девушек отмечали отсутствие времени для спокойного приема пищи. В связи с этим большинство из них часто пользуется сетью быстрого питания, где в основном продают вредную для здоровья пищу. При постоянном употреблении так называемой «быстрой еды» можно очень быстро «посадить» систему пищеварения, что приведет к постоянным проблемам с желудком, кишечником и другими органами желудочно-кишечного тракта, и тогда вместо заведений быстрого питания придется посещать аптеки Киева, а вместо гамбургеров и сладких газированных напитков есть пригоршнями лекарственные препараты.

Наблюдения врачей-гастроэнтерологов клиники Киева показали, что участники, выделяющие время для трапезы, ежедневное меню значительно лучше и разнообразнее, содержит достаточное количество фруктов и овощей по сравнению со сверстниками, предпочитающих «фаст фуды», где преобладают насыщенные жиры и сладкие газированные напитки. Кроме проблем с желудочно-кишечным трактом, употребление быстрой еды влечет за собой появление избыточного веса тела и может привести к ожирению. Так что перед тем как зайти в учреждение быстрого питания, чтобы перекусить «на ходу», лучше два и больше раз подумать, а нужны ли нам проблемы с желудком, кишечником, повышенный вес тела и потом длительное лечение от этих неприятных заболеваний...

Что же советуют гастроентерологи медицинских центров Киева, если все таки «быстрой еды» не избежать? Если у вас все-таки нет возможности сесть и спокойно поесть, старайтесь заменить гамбургеры зерновыми крекерами, твердым сыром и не забывайте, что многие овощи и фрукты утоляют чувство голода и жажды и намного полезнее сладких газированных напитков и чизбургеров.
Источник: navimed.com.ua - Навигатор частной медицины Киева