Психология избыточного веса

Как известно, практически половина всех жителей планеты имеет лишний вес. Очень многие люди пытаются с ним бороться. Но очень часты случаи, когда диеты, изнурительные финтесом, пилатесом, беговые дорожки, различные косметические процедуры приносят лишь временный результат.  

Психологи считают, что главная проблема при попытке похудеть заложена в психике человека, и пока мозг не даст телу команду «худеть», все усилия будут иметь либо кратковременный либо совсем отсутсвующий результат.

На тему психологии лишнего веса написано множество книг, диссертаций и статей. Но, тем не менее, каждый раз множество людей наступают на одни и те же грабли, изнуряя свой организм и никак не могут понять, почему велотренажеры, беговые дорожки, массажи, обертывания и диеты бессильны. 

Психологи утверждают, что, так называемый «лишний вес» организму необходим. Ведь подсознание человека гораздо «умнее» сознания и оно абсолютно точно знает, что необходимо для полноценного функционирования всех систем и органов организма.

Причин для появления лишнего веса очень много и перечислить их все невозможно, но если исключить все, что связано с физиологией (гормоны, нарушение работы эндокринной системы и так далее), то останутся только психологически аспекты избыточной массы тела.

К основным причинам относятся:

• желание быть хорошим – этот комплекс идет из детства, потому что все бабушки, дедушки, воспитатели в детских садах уверяют, что «хорошие дети хорошо кушают». А детское желание угодить взрослым в зрелом возрасте перерастает в лишний вес;
• еда как протест – тоже привычка из детства, использование еды в качестве выражения своего неудовольствия или нежелания что-то делать. Психологи утверждают, что, не смотря на то, что детские комплексы очень сильны, при правильном подходе и грамотной работе специалистов в комплексе с силовыми нагрузками (а этом случае рекомендуют «монотонные» упражнения; cиловые дорожки для бега или спортивной ходьбы в этом случае станут идеальным вариантом);
• способ привлечения внимания – чаще всего это отчаянная попытка одинокого или брошенного человека привлечь к себе внимание сверстников, родителей, коллег, любимого человека и так далее.