Cпособы снижения веса

В своем стремлении похудеть женщины подчас прибегают к довольно необычным способам. Среди таких нетрадиционных методов борьбы с лишним весом аромотерапия, фэн-шуй, астрология, лунная диета, фитотерапия. Но гораздо более популярны различные диеты и препараты, способствующие потере веса. Поговорим о них.

В настоящее время появилось большое количество препаратов, способствующих снижению массы тела. Одна из последних новинок – биологически активная добавка «Слим Код». Чем же хорош этот препарат?

По словам создателей, «Слим Код» помогает организму восстановить способность организма регулировать вес. Эта функция заложена в нас природой, но обычно она нарушается из-за несбалансированного питания и малоподвижного образа жизни. Употребляя большое количество жирной пищи, пустых углеводов, продуктов, содержащих красители и консерванты, и при этом мало двигаясь, мы нарушаем обменные процессы в организме, способствуя тем самым увеличению массы тела.

Компоненты препарата «Слим Код» восстанавливают нормальный метаболизм и способствуют более быстрому сжиганию жира в организме. В то же время нормализуется работа центров головного мозга, отвечающих за аппетит и чувство насыщения. Получается, что, принимая данный препарат, вы едите столько, сколько нужно вашему организму и не переедаете, что ведет к физиологическому снижению веса.

Помимо нормализации обмена веществ «Слим Код» стимулирует работу внутренних органов – почек, печени, кишечника, желчевыводящих путей, что способствует выведению шлаков и токсинов из организма. Все это в целом ведет к оздоровлению организма и увеличению физической и умственной активности.

Однако, принимая препараты для похудения, нужно помнить, что результата удается достичь только при условии рационального питания и достаточной физической активности. Так что свой рацион в любом случае придется пересмотреть. А если вы хотите получить заметный результат как можно скорее, вам не обойтись без диеты. Очень распространены сегодня т.н. «кефирные диеты».

Кефирные диеты бывают нескольких видов:

• Кефирная монодиета: 1-1,5 л кефира выпить в течение дня в 5-6 приемов, рассчитана на 3 дня.
• Кефирно-фруктовая диета: 1-1,5 л кефира + 0,5-1 кг сладких фруктов и овощей (5-6 дней).
• Кефирные дни: 3 дня выпивать по 1-1,5 л обезжиренного кефира в день, 3 дня по 1-1,5 кг яблок в день, 3 дня кефир.

Еще один вариант питания для желающих похудеть – английская диета. Суть её заключается в том, что утром мы получаем минимум калорий, а вечером – максимум. На завтрак лучше ограничиться тостом. В качестве полдника можно съесть салат или сэндвич. В 17:00 пьем чай с бисквитом, печеньем или пирожным. Важные моменты: 1) последний прием пищи должен быть не позднее 19:00; 2) на время диеты нужно полностью отказаться от алкоголя. Английская диета рассчитана на 7 дней, в течение которых рекомендуется отказаться или свести к минимуму потребление сахара, сладостей и картофеля.